睡眠

昨日は８時間たっぷり寝た。
やはり睡眠を多くとると体調がいい。
そんな当たり前のこと。
もしこの睡眠時間を減らすことができれば、その分何かの時間に割り当てることができる。
短眠ってやつだ。
しかし、いかに睡眠時間を減らすということより、
いかに起きている時間の効率を良くするかに重点を置くことのほうが重要だと思う。
そうすると面白いことが起きる。
起きている間の集中度が増すため、疲労度も増す。
すると熟睡できるようになるため、睡眠時間を減らすことができる。
そんな仮説。