感情の思考への影響

最近読んだ「楽天主義セラピー」のせいで自分の「思考」というものに
日々着目するようになった。

それにしてもいろいろ思考しているものだ。

その中で気づくのは
「感情」と「思考」の関係だ。

簡単に言えば、
気分が悪いときはマイナス思考
気分が良いときはプラス思考

ということだろうか。
やはり気分が悪いときはいろいろな
部分をマイナス思考に考えている。

いや逆なのか？
「思考」が「感情」の原因となっているのか

結局「思考」がキモということか・・・